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Gesundheitscoaching

Führen Sie einen gesunden Lebensstil?

 

Damit wir uns wohlfühlen, ist es ebenso wichtig, dass sich unser Körper und unser Geist im Einklang befinden. Doch wie ist es uns möglich in stressigen Zeiten einen gesunden Lebensstil zu führen?

Sicherlich kennt jeder von uns stressige Zeiten: Morgens stehen wir zu spät auf und schaffen es nicht gesund zu frühstücken. Dann hetzen wir ins Büro und versorgen uns mit Kaffee, der tote Geister wecken soll. Im Büro türmt sich die Arbeit. Eigentlich wollten wir ja Mittagspause machen und der Hunger meldet sich hartnäckig…ach ja richtig,direkt vor dem Büro gibt es ein Schnellimbiss. Im Nu ist der Hunger gestillt und weiter geht’s ans Werk. Abends kommen wir müde nach Hause und haben keine Lust uns was Frisches zu kochen. Also muss das leckere Schnellgericht reichen. Kein Wunder also, wenn der Körper dann aus dem Gleichgewicht kommt und nicht mehr im Stande ist, die nötige Leistung zu erbringen.

 

Gesunde Ernährung

Grundlegend ist es zunächst erforderlich an der gesunden Ernährung zu arbeiten und dort nicht nach dem Zufallsprinzip vorzugehen.

 

Durch Ernährung können Sie Ihre Genesung und Gesundheit von innen unterstützen. Beugen Sie Beschwerden  langfristig vor. Beeinflussen Sie Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden durch das, was Sie zu sich nehmen, positiv. 

Vorbeugen ist besser als behandeln. Bekommen Sie als erste Maßnahme ganz persönliche, einfach umzusetzende Tipps für Ihre sinn- und genussvolle Ernährung.

 

 

Als Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität bieten wir Ihnen mit unser

Heilpraktikerin Birgit Nagel:

eine Analyse Ihrer momentanen Lebens- und Gesundheitsthemen. Auf der Basis Ihrer aktuellen Bedürfnisse und Ziele erarbeiten wir mit Ihnen einen individuell auf Sie abgestimmten Leitfaden, wie Sie wieder mehr Vitalität, Wohlbefinden, Kraft und Freude in Ihr Leben bringen können. 

 

 

Ihr Mahadevi Beratungsteam